Få den rette diagnose af dine stress symptomer

Statistikken taler sit eget tydelige sprog: Stress er godt på vej til at blive en af de alt dominerende folke- og livsstils- sygdomme i den vestlige verden inden for ganske få år. Flere og flere mennesker rammes af stress og udbrændthed. Op imod 15% af den voksne danske befolkning skønnes at lide under daglig nervøsitet og stress, og den dag i dag er mindst 35.000 danskere sygemeldte med stress.

En stress sygemelding er ikke nogen ubetydelig manøvre – den har typisk en varighed på 2 – 4 måneder, og det er langt fra alle, som vender tilbage til arbejdspladsen igen. Mange mennesker bliver så ødelagte af stress, at de ikke længere kan fungere normalt på en arbejdsplads. Og hvert år skønnes det, at der forekommer omtrent tredive tusind hospitals indlæggelser for lidelser, hvis årsager kan føres direkte tilbage på kronisk stress og udbrændthed.

Har jeg stress?

Hvis du har mistanke om, at du lider af stress, bør du først og fremmest være opmærksom på din krops signaler. De mest kendte stress symptomer er hjertebanken (hurtig hjerterytme med kraftige slag), høj puls og forhøjet blodtryk, spændinger og smerter i musklerne, anfald af ildebefindende med svimmelhed og tunnelsyn, følelse af desorientering og uvirkelighed samt generelt koncentrations besvær og manglende evne til at fokusere.

Som stress ramt har man tilmed svært ved at falde i søvn om aftenen på grund af tankemylder og en overdreven tendens til bekymring og nervøsitet. Eens irritations tærskel sænkes, og man bliver mere tyndhudet.

Har jeg angst?

Disse symptomer på stress er dog noget tricky, idet de også kan indikere en angst lidelse. Angst og stress er, selv om symptomerne ligner hinanden til forveksling, to forskellige lidelser, som kræver forskellig behandling. Det er vigtigt, at du får den rette udredning for dine stress symptomer, således at du kan få den rette behandling. Læs mere på angstekspert.dk

En skrøne om hypnose eller ej?

En af de mest omtalte opfattelser af hypnose det er, hvorvidt nogle mennesker er mere disponible for modtagelse af hypnose, hvilket skulle afspejle deres intelligensniveau.

Det kan umiddelbart lyde lidt mærkeligt, men myten skulle gå på, at desto dybere, hurtigere og længere, man bliver underlagt hypnose, desto mere uintelligent skulle man være.

Dette er dog netop en myte, der er intet hold i den påstånd, og den kommer sikkert af de gamle shows fra næsten flere hundrede år siden, da man første gang forsøgte at mestre hypnose-teknikken, hvor man så brugte det til underholdning.

Fremfor at bruge det til udelukkende gavn, så opdagede man en underholdningsfaktor i dette.

Derfor optrådte en “hypnotisør” ofte på en scene blandt publikum, hvor nogle tilfælde blev udvalgt og underlagt såkaldt hypnose og derefter for eksempel kunne tro, at de var en høne, eller at de var helt nøgne foran resten af publikum.

Nogle gange var dette reelt nok, mens der andre gange var tale om aftalt spil og således ikke frivillige blandt publikum, men medsammensvorne.

Disse frivillige blev set som dumme, fordi de øjensynligt uden særligt meget overtalelse kunne bilde folk alt muligt ind, som de så kunne tro på.

Det er en fin balance mellem manipulation – som man sagtens kan foretage, mens folk ikke befinder sig i et meditativt stadie, som hypnose ofte fører med sig, hvor man sænker paraderne – og så det at foretage hjælpsom hypnose.

Nogle mennesker er ganske enkelt mere modtagelige for hypnose end andre, men det har på ingen som helst måde noget med ens intelligensniveau at gøre.

En af de mest hyppige årsager til, at folk besøger hypnotisører, er for at komme deres rygetrang til livs.

Så henlægger man patienten i dette meditative stadie, hvor sindet er meget modtagelig for forandringer, og så forsøger man at indpode en anden opfattelse end den, man allerede har.

Nogle gange lykkedes det, andre gange skal der flere forsøg til – og nogle gange fejler man.

Lækkert hår med TronTveit hårprodukter

TronTveit er et dansk brand, som er stiftet i 2010 af tidligere frisør og nuværende iværksætter Thomas Trontveit. Inden for TronTveits forskellige produkt serier er Attitude hårvoks serien nok den mest kendte for dens stærke hold. Til trods for, at al voks i Attitude serien er vandopløseligt, holder voksen på frisuren i lang tid, og er så til gengæld nem at vaske ud. Især Rock Solid Attitude voks er populær blandt de, der ønsker et særligt stærkt hold.

Økologiske styling produkter til dit hår fra TronTveit

En anden fordel ved de lækre TronTveit produkter er, at det er muligt at finde produkter baseret på økologiske og naturlige ingredienser i serien. TronTveit Organic Attitude er et af disse. Med TronTveit Organic Attitude, som er baseret på 80% organiske ingredienser, får dit hår et mat og støvet look – det er faktisk næsten ikke til at se, at du har voks i dit hår. Og så er voks fra TronTveit Attitude voks serien selvfølgelig 100% fri for parabener og fosfater.

Nyskabende styling med tørshampoo og hårpudder

Hvis du er mere til spray styling til det længere hår, kan du vælge Trontveit Dirty Angel Dry Styling Shampoo. Dette unikke produkt giver dit hår lækker volumen, samtidig med at hårpudderet i sprayen suger fedt fra håret til sig, så håret fremstår rent og nyvasket. Er du blond i toppen, kan du vælge Trontveit Dirty Angel Dry Styling Shampoo med blå eller violette pigmenter, som vedligeholder de kolde nuancer i håret lige som silver shampoo.

Find dine TronTveit hårprodukter online

Hvis du leder efter lækre TronTveit styling og pleje produkter, kan du med fordel besøge hair4all.dk. Her finder du også hår og skæg artikler fra andre kendte brands, her under American Crew, Apothecary87, Barbershop Beard, Bumble & Bumble, Dapper Dan, d:fi, Dr. Dittmar, eco.kid, Gillette, Joico, Kevin Murphy, Moroccanoil, Osmo, Paul Mitchell, Redken, Refectoil, Revlon Professional, TIGI og Tints of Nature hårfarve.

Plej dine læsevaner uden besvær med e bøger

I takt med at de digitale medier har vundet større og større udbredelse, og mobile platforme så som smartphones og tablets er blevet alle mands eje, er interessen for de såkaldte ebøger også steget markant.

En ebog er en digital udgave af en bog – det være sig en roman, en biografi, en novellesamling eller et andet litterært værk – som udkommer i digital form. Dette betyder, at du med den rette digitale enhed i form af enten en decideret ebogs læser, en smartphone eller en tablet kan læse alle de bøger, du ønsker dig – uden at de bagefter skal stå og fylde i reolen, eller afleveres på biblioteket.

Du undgår med ebøger en masse besvær. For eksempel slipper du for at skulle vente på, at dit bestilte materiale kommer hjem til biblioteket, eller at boghandleren atter får din ønskede bog tilbage i sit sortiment. Ebøger udkommer nemlig, i kraft af deres digitale eksistens, i et 100% ubegrænset oplag. Med et abonnement på en ebogs udbyder kan du således tilgå de ebøger, du øsnker at læse, når som helst det passer dig.

Find de bedste ebøger online – tegn abonnement på Politikenbooks

Hvis du ønsker at have adgang til et af de største udvalg af kvalitets ebøger på dansk, kan du oprette dig som bruger hos Politikenbooks. Igennem en app får du adgang til timevis af læsestof, og du kan vælge og vrage blandt spritnye såvel som klassiske titler.

Når du køber ebøger gennem Politikenbooks, er du sikker på at få ebøger af høj kvalitet, og med mulighed for såvel streaming som download af ebøger. Det sidste kan du særligt få glæde af, hvis du ofte er på farten og uden for netværks dækning – for eksempel i sommerhuset. Afhængig af din smartphones eller tablets lagerkapacitet kan du have i hundredevis af spændende ebøger med dig overalt.

Find dine ebøger på politikenbooks.dk

Flot og jævnt trægulv med en gulvafhøvling i Nyborg

Trægulve, som har taget skade af fugt, eller som har grimme spor efter lim fra en tidligere linoleums belægning, kan med stor sandsynlighed blive rigtig flotte igen. Denne type skader kræver dog – i modsætning til overfladiske skønhedspletter, som kan klares med en gulvafslibning – en grundig og effektiv gulvafhøvling. Og denne skal helst udføres af en faglært og erfaren håndværker.

Hvordan foregår en gulvafhøvling?

Når et trægulv er blevet så slidt og beskadiget, at en gulvafhøvling er den eneste løsning, vil din gulvmand først og fremmest tage trægulvet nøje i øjesyn. Det er meget vigtigt at få fastslået, hvorvidt trægulvet overhovedet kan holde til en gulvafhøvling. Hvis gulvet har været afhøvlet et antal gange før, er der risiko for, at træværket vil blive for tyndt og skrøbeligt, hvis det udsættes for endnu en gulvafhøvling. En gulvafhøvling er nemlig ikke nogen lille operation – der er tvært imod tale om en temmelig invasiv procedure, som kræver et vist håndelag og gerne en god portion erfaring.

Af samme grund bør du ikke selv forsøge dig med at udføre en gulvafhøvling, men i stedet overlade opgaven til en professionel håndværker. Din gulvmand vil kunne håndtere det tunge maskineri således at risikoen for yderligere skader på dit trægulv minimeres. En dygtig fagmand vil aldrig høvle mere af gulvet end hvad der er allermest nødvendigt for at udbedre diverse skader og udligne eventuelle niveau forskelle.

Efterfølgende vil gulvet modtage en let gulvafslibning, som efterlader det fint og ensartet i overfladen – klart til at modtage den beskyttende efterbehandling. Her kan du for eksempel vælge imellem lak, sæbe, olie eller maling, alt efter hvilken type overflade, du ønsker.

Du slipper for besværet og risikoen ved selv af skulle foretage den vanskelige gulvafhøvling – og du får det bedste resultat med en professionel gulvmand. Find ham på gkservice.dk

Pudsning af væg: Er det nødvendigt?

Man kan groft sagt sige, at i det lange løb så er en pudsning af væg nødvendigt i det ene eller andet omfang, men måske ikke på kort sigt – men dog på lang sigt.

Det vil vi forklare lidt om i denne artikel.

Har du for eksempel nogensinde set de famøse new yorker-lejligheder eller nogle, der er inspireret derefter?

Disse er ofte kendetegnede ved deres rustikke look, hvor man bevarer indretningen, som var det stadigvæk en gammel lager- eller opbevaringshal, hvor der højt til loftet, der er direkte overgange til hvert lokale, og hvor man højst indsætter nogle skillevægge til at separere disse.

Men nok mest bemærkelsesværdigt ved disse, som langt de fleste mennesker husker dem for, så er væggene stadig fremstående med deres murstene, hvor der er gammelt puds, maling og huller til skruer i samt andre skader.

Disse “skader” og den lemfældige tilstand er nu gået hen og blevet moderne og noget, som man ønsker at bibeholde, fordi det netop giver et rustik arbejder-look af, at her har man at gøre med en bygning med historie, hvor patinaen står frem.

Faktisk var den slags også populært for flere årtier siden i Danmark, hvor man lod murstensvæggene stå frit fremme, dog uden puds, huller og skader i sig.

Dette kan man sagtens lade stå i en kortere periode, hvis der er isoleret godt nok, men så når andre flytter ind, eller man prøver at sælge nævnte lejlighed eller bygning, så kan det godt svare sig at pudse den op og enten male den eller sætte noget andet på den.

Det er jo nemlig ikke sikkert, at den næste ejer ønsker samme udseende, men mere ser en ramponeret væg, der skal istandsættes, og så taber du på købet, fordi der ønskes afslag.

Ligeledes er det måske ikke så smart, hvis man får små størrelser på besøg eller selv får børn, der kan komme til skade på disse vægge med gamle skruer, søm og andet i.

Spar penge med effektiv opvarmning fra en Panasonic varmepumpe

Er dit hjem opvarmet ved hjælp af et vandbaseret varmefordelingsanlæg (vandradiatorer), og bruger du stadig dit gamle, snart udtjente, fyr som varmekilde? Så kan der være god grund til at tage et ekstra kig på dine udgifter til varme – både til brændstof og til rensning, reparation og vedligeholdelse af fyret. Der er nemlig stor sandsynlighed for, at du betaler mere, end du egentlig burde.

Et gammelt fyr er typisk ikke så effektivt i sin udnyttelse af brændstoffet, som det var dengang det var splinternyt. Priserne på brændstof er også steget, plus at der er kommet ekstra afgifter på. Og hvis du medregner de omkostninger, som er forbundet med rensning og reparation af fyret, løber det pludselig op. Så hvad gør man, hvis man egentlig er glad for sine vandradiatorer og sin vand baserede gulvvarme, men gerne vil spare på den konto?

Luft til vand varmepumper fra Panasonic – det miljøvenlige og energi effektive alternativ til fyret

En oplagt mulighed er at skrotte det gamle fyr, og i stedet installere en luft til vand varmepumpe. En varmepumpe er langt mere effektiv i sin udnyttelse af den tilførte energi end et slidt oliefyr. Derfor er en luft til vand varmepumpe samtidig langt billigere i drift, og tilmed en del mere miljøvenlig, hvorfor der også gives tilskud til installation og montering af varmepumpen. Hvis du er i tvivl om, hvilken varmepumpe, du skal vælge, er det en god idé at holde sig til de kendte brands.

Panasonic er blandt de producenter, som er kendt for deres luft til vand varmepumper i høj kvalitet. Den nyskabende og veldesignede varmepumper fra Panasonic varmer hurtigt og effektiv brugsvand og cirkulations vand op med en langt højere effektivitet end dit gamle fyr.

Du vil opleve større drift sikkerhed og stabilitet med en luft til vand varmepumpe fra Panasonic. Læs mere på https://www.billigventilation.dk/shop/panasonic-luft-vand-varmepumpe-178c1.html

Italienske klassikere på middagsbordet

Italienske retter er uden tvivl blandt danskernes favoritter. Skal vi ikke give os i kast med de klassiske danske retter som hakkebøf og stegt flæsk, så tyr vi ofte til Italiens gastronomi, når middagen skal serveres. Her er det især pastaretterne, der er populære. Det skyldes både, at de kan varieres på alle mulige måder efter humør og tid, og at de er enormt velsmagende og ofte meget nemme at lave. Én af de italienske retter, som uden tvivl serveres meget hyppigt rundt omkring i danske hjem, er lasagne. Lasagne er en lækker lag-på-lag ret, typisk bestående af lasagneplader af pasta, kødsovs og en bechamelsovs med ost. Herfra kan den varieres på utallige måder, og man kan både udskifte det hakkede kød med kylling eller helt undlade kødet og lave en vegetarisk variant med grøntsagsfyld.

En helt klassisk lasagne slår dog aldrig fejl. Det er en ret, der er elsket af både børn og voksne. Det skyldes nok ikke mindst kombinationen af protein, kulhydrat og fedt samt både salte og søde smage, som mødes i en skøn helhed. Den har en lækker cremet konsistens fra sovset men samtidig bid fra lasagnepladerne. Alt i alt en ret, der altid vil skabe glæde omkring middagsbordet, uanset hvem der spiser med.

Samtidig er lasagne enormt populært, fordi det er så nemt at lave. Det kræver ikke lang tid at tilberede, og så passer retten sig selv i ovnen. Det er nemt at lave til mange mennesker, og så smager resterne nærmest endnu bedre dagen efter! På https://www.dk-kogebogen.dk/opskrifter/850/lasagne kan du finde en fantastisk opskrift på klassisk, italiensk lasagne. Opskriften er nem at følge, så den kan laves af alle kokke – unge som gamle. Så er du på udkig efter en simpel og lækker hverdagsret til familien eller gæsterne, så hop ind på siden og find opskriften på en nem og velsmagende lasagne.

Få hjælp til din bolighandel – hyr en dygtig boligadvokat online

Når drømmeboligen skal i hus – så at sige – kan det hurtigt komme til at føles, som om der ingen tid er at spilde. Måske er der andre interesserede købere, som ligger på lur efter huset eller lejligheden. Måske siger ejendomsmægler, at boligen vil blive taget af markedet lige om lidt, eller at der er andre, som allerede har lagt billet ind på boligen. Dette kan måske få dig til at træffe forhastede beslutninger, og skrive under på slutsedlen af bare skræk for at boligen skulle glide dig af hænde.

Men det kan på det kraftigste anbefales at trække vejret dybt, og træde et skridt tilbage. Et boligkøb er en af de største og mest vigtige beslutninger i dit liv – og, under alle omstændigheder, en af de mest omfattende investeringer, du nogen sinde kommer til at foretage. Mange mennesker kommer hvert år grueligt galt af sted, fordi de købte en bolig per impuls, uden først at sætte sig ordentligt ind i de nærmere detaljer omkring handelen. Og derfor er det en rigtig god idé, at du fra det øjeblik, du ser boligannoncen, allierer dig med en dygtig go erfaren boligadvokat.

Hvordan kan en boligadvokat hjælpe mig, når jeg skal købe hus eller lejlighed?

En boligadvokat er til for at sikre, at du ikke begår de klassiske køber fejl, når du skriver under på slutsedlen. Hvis denne underskrift falder uden at du har læst dokumentationen ordentligt igennem, risikerer du at overse vigtige faktorer og forhold vedørende selve handelen eller boligen generelt, som kunne have indflydelse på din beslutning. Det kan være forhold, som påvirker din fremtidige økonomi, for eksempel hvis boligen er behæftet med lån, eller hvis der er planlagte projekter i ejendommen. En boligadvokat vil fange disse faktorer i opløbet, og sørge for, at du foretager dit valg på et oplyst grundlag.

Du kan læse mere om fordelene ved at benytte en boligadvokat på eboligadvokat.dk

Professionel gulvafslibning i Glostrup – når dit trægulv er grimt og mat

Et trægulv kræver megen vedligeholdende pleje – især de gulve, som er behandlet med olie, sæbe eller lud. For så er træværket ekstra udsat over for slid, i modsætning til malede eller lakerede trægulve, som er optimalt beskyttet.

Hvordan ved jeg, om mit trægulv trænger til en gulvafslibning?

De tegn, som indikerer, at dit trægulv er så slidt, at det skal slibes for at blive pænt igen, er ret tydelige. For det første vil du opleve, at gulvet bliver ved med at være gråligt og mat i overfladen, selv om du vasker det. Det er, som om snavset sidder fast – og det er lige præcis det, det gør. Når den beskyttende hinde af sæbe eller olie, som gulvet har modtaget i forbindelse med seneste gulvafslibning, er slidt bort, vil støv og snavs have frit spil til at aflejre sig i træværkets nu blottede overflade. Og så vil gulvet se permanent snavset og nusset ug, også selv om det bliver vasket hyppigt og grundigt.

For det andet vil gulvet have en øget tendens til at blive misfarvet og gulligt i overfladen, der hvor lysindfaldet er kraftigst. Dette skyldes solens stråler, som udtørrer og falmer træværket til en ucharmerende gul nuance. Du vil tydeligt kunne se forskellen, hvis du fjerner eventuelle tæpper – inden under tæppet vil gulvet stadig have sin oprindelige farvetone.

For det tredje vil der nemmere opstå skrammer og ridser, i hvilke støv og skidt vil samle sig, og som gør gulvet ujævnt at se på. Du vil måske endda opleve, at der kommer flere splinter, som river dine strømper og sokker i stykker. Og så er det på høje tid at kontakte din professionelle gulvmand.

Find dygtig gulvsliber online

Med en professionel fagmand, som har ekspertise og erfaring inden for behandling af trægulve, er du garanteret det smukkeste og mest ensartede resultat. Læs mere om billig gulvafslibning på Gulvkanonen.dk

inglene.dk

Vi giver dig indsigt i de lokale danske firmaers services, produkter, tilbud mm.